- 1 plátano maduro
- 1 yogur natural (edulcorado, sin edulcorar, 0%, de soja...)
- 1 cucharadita de cacao en polvo
- 1 chorrito de leche (opcional)
Preparación:
1. Pon un vaso batidos el yogur, el plátano partido en rodajas y el cacao en polvo.
2. Bate todo a máxima potencia hasta que quede todo bien mezclado.
3. Añade leche a tu gusto si quieres que quede más o menos espeso.
Consejos:
Estos días que estamos encerrados en casa, nos entra más ansiedad y solemos abusar de la comida, por ello quiero daros ideas saludables para merendar estos días. Con este batido mantendrás a raya tus ganas de dulce y de chocolate.
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